今週のヨミドクターで掲載いただくレシピは、常備品として重宝する鯖缶を使います。

便利なのだけど、ワンパターンになってしまう…なんて方、参考にしていただければと思います。

ひじきと野菜を加えることで、栄養面もアップして手軽にできる一品です。

詳しいレシピと効能はこちらから👇

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20201127-OYTET50001/?catname=kenko-diet-exercise_recipe_atsuimi-mayumi