Dr.クロワッサンに弊社代表 渥美 のレシピを掲載いただきました。

「腰痛の新常識」で骨や筋肉形成に欠かせないカルシウム、たんぱく質、ビタミンDやKなど含む料理を紹介させていただいております😊

納豆や切り干し大根をオムレツに入れたり、小松菜と鯖缶をパスタにしたりしてみてはいかがですか？

カルシウム吸収を助けるビタミンDは鮭が豊富ですが、干しシイタケも料理にプラスすることもおすすめします☺

書店で見かけましたら、ぜひお手にとってご覧下さい。