先日ヒルナンデスの芸能人健康診断のコーナーで、動脈硬化予防の１品として、レシピを紹介させていただきました！

青魚の油は脂質異常症や血栓症予防に良いと言われる油DHAやEPAを多く含みます。ナッツも心血管疾患予防にも良いとされる油が含まれるので、味と食感のアクセントにのせるソースに組み合わせました！

青魚あまり食べてないな、という方の追加の１品になれば幸いです☺️
レシピはヒルナンデスサイトから見ることができます。
ぜひ作ってみてくださいね☺