昨今、何かと「糖質」が注目され、「糖質制限」「炭水化物抜きダイエット」「糖質ゼロ」等々よく耳にしますが、炭水化物や糖質のこと、皆さんはきちんと理解されていますか？

連載中のカンロ様コラムでは、炭水化物とは何なのか、糖質との違いから、炭水化物が必要な理由、正しい食べ方など詳しく説明させていただいております。ダイエットされている方はもちろん、健康のためにもぜひ知っていただきたい内容です。ぜひ、一読ください☺️

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