地方公務員安全と健康フォーラム様にレシピを掲載いただいております!

健康な生活を送る上で、血糖値の指標はとても大切で、急に高くなると生活習慣病や様々な病気のリスク が高まってしまいます。食後の血糖値を上げないためにも朝食はきちんと摂りましょう！

時間がない場合でも、手軽に摂れるバナナや牛乳を摂るなど、意識してみてくださいね。

冊子を見かけた方はぜひ、お手に取ってご覧ください。