先日、日本テレビ“ZIP!”の特集に
坂本がコメントさせていただきました。

スーパーでもお米が買えないなど、米不足が続く中
カリフラワーやしらたきをご飯に混ぜ込んで
かさ増しなどをしている方が多いようです🌾

白米には少ないビタミンやミネラルも一緒にとれる
ので、かさまし食材としてはとてもおすすめ。

ご飯はエネルギーを含み食事の中心となるものなので
減らしすぎず、出来るところで工夫していきましょう☺