先日、日本テレビZIP！の特集「冬の乾燥対策」に出演させていただきました❄

納豆卵ごはんは朝食のおすすめメニューなのですが、
ビタミンCやEを含むアボカドなどの食材をプラスするとさらにgood💮

乾燥しやすいこれからの季節には
ブロッコリーやほうれん草などを足しても美味しく栄養補給ができますよ。

いちごやみかんといったすぐに食べられる
果物を取り入れるのもオススメです🍓