先日、日本テレビDayDay.で渥美が

たんぱく質についてお話しさせていただきました✨

たんぱくはドカ食いするより朝昼晩分けて食べると良いことや

一回の食事に片手に乗るくらいが目安など

たんぱく質のとりかたをご紹介いたしました🍳

特に朝しっかりとる方が体にメリットを沢山あること

お伝えさせていただきました。

ぜひ朝ごはんにはたんぱく質食材をプラスしてみてくださいね♪