皆様こんにちは。

管理栄養士・フードコーディネーター・料理家

㈱Smile meal　代表　渥美まゆ美です。

この度、冬に出版させていただいた

「朝つめるだけ弁当１８８」（西東社）

が

重版致しました。

出版後出だし好調と聞いておりましたが

コロナにって学校がなくなり、本屋が閉まり・・😢

せっかく春からの新しいお弁当生活のお手伝いができればと

作り上げた本なのに

こんなことになって、とても悲しくなりましたが

このご時世でも、手に取ってくださった方がいて

感謝しかありません・・涙

コロナ生活の中

朝昼晩のご飯づくりで

献立に悩んでいる方も多いと思います。

（私もきちいです・・・）

3品同時につくりおきができるタイムテーブル付き。

栄養バランスと見た目も考えましたので

お弁当がなくても、参考にしていただけたらと

思います。

どーしてもどかない猫の映り込みすみません🐱

同時にできても3品は嫌です。

と言う方には、2品でこうやってバランスとってね。

というコーナーもございます・・・。

こんなご時世ですが

これからも、少しでも皆様の食や健康のお手伝いを

様々な方向で形にできたらと思っております。

今後ともどうぞよろしくお願い致します！！

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