アイセイ薬局様のWebメディア『HELiCO』にて、地中海風レシピをご紹介いただいております!
地中海料理といえば、肉類より魚介類や豆類が多めで、新鮮な野菜や果物をたっぷり使うのが特徴ですが、和食も地中海食も日本人には一長一短ですので、それぞれのいいとこどりをするようにしています！
何より大切なのは「もの忘れ対策にはバランス良く食べること❗️」もちろん、これは食事をする上での基本ですよね。
手に入れやすい食材を使ってアレンジしたレシピです。ぜひご覧ください。
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https://helico.life/hgmweb/monowasure-tityukai/
