乾燥肌対策、みなさんは何をされますか？評判の良い保湿クリームを検索して…なんて方が多いのではないでしょうか？
肌に合うクリームを使うのはもちろん大切ですが、それだけではそのクリームの効果が最大限に引き出されていないかもしれません。
お肌のケアには「糖と油」の摂取が実はとても重要になってきます。これだけ聞くと、えっ！？って思いますよね。
糖と油がなぜ必要なのか、どのように摂取すると良いのか、コラムの中でとっても分かりやすく解説しておりますなるほどね〜❗️と、肌が乾燥しやすい私は納得でした（笑）クリームだけに頼らずに、まずは食事を見直すのがとても重要なんですね皆様もぜひ、読んでみてくださいね。
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