様々な新聞に、猛暑時の食事について掲載いただきました。

特に高齢者は年齢と共に食も細くなる人も増え、代謝も落ちていくので

猛暑で食べる量が減るのはとてもキケン⚠︎

キッチンも暑いので、熱中症予防に手軽に栄養バランスが良い料理をすることが
オススメなことも掲載いただきました🍳

料理は火を使わない栄養満点料理をご紹介しています。
さば缶や豆腐はそのまま野菜と合わせて、卵はレンチンでオムレツに、簡単でオススメです✨

紙面を見かけましたら、ぜひ作ってみてくださいね。