皆様こんにちは。

管理栄養士・フードコーディネーター・料理家

㈱Smile meal　代表　渥美まゆ美です。

最近連載物のレシピをこちらで全然紹介しておりませんので

なるべく私のレシピも見ていただけるように

お仕事投稿できるように頑張ります・・💧

今日ご紹介しているのは

ヘルシーで高たんぱくな優れもの鶏むね肉を使った1品です。

コロナ太りが気になる方にも、ぜひともおすすめです☺

鶏むね肉と春キャベツの豆板醤いため

レシピと効能はこちらから

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https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20200430-OYTET50008/?catname=kenko-diet-exercise_recipe_atsuimi-mayumi

我が家は辛いものも家族全員食べられるようになったので

だいぶ食事のレパートリーが広がりました☺

お子さんが小さいご家庭は、豆板醤の代わりにみそを使ってくださいね☺

それでは✨

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