皆様こんにちは。

 

 

管理栄養士・フードコーディネーター・料理家

㈱Smile meal　代表　渥美まゆ美です。

 

 

この度、冬に出版させていただいた

 

「朝つめるだけ弁当１８８」（西東社）

 

が

 

重版致しました。

 

 

出版後出だし好調と聞いておりましたが

 

コロナにって学校がなくなり、本屋が閉まり・・

 

 

 

せっかく春からの新しいお弁当生活のお手伝いができればと

 

作り上げた本なのに

 

こんなことになって、とても悲しくなりましたが

 

 

このご時世でも、手に取ってくださった方がいて

 

感謝しかありません・・涙

 

 

 

コロナ生活の中

 

朝昼晩のご飯づくりで

 

献立に悩んでいる方も多いと思います。

 

（私もきちいです・・・）

 

3品同時につくりおきができるタイムテーブル付き。

 

栄養バランスと見た目も考えましたので

 

お弁当がなくても、参考にしていただけたらと

 

思います。

 

 

どーしてもどかない猫の映り込みすみません

 

同時にできても3品は嫌です。

 

と言う方には、2品でこうやってバランスとってね。

 

というコーナーもございます・・・。

 

 

こんなご時世ですが

 

これからも、少しでも皆様の食や健康のお手伝いを

 

様々な方向で形にできたらと思っております。

 

今後ともどうぞよろしくお願い致します！！

 

 

 

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