食を通して、皆さまのココロとカラダが 「元気×笑顔」になるお手伝いをいたします。
2017年11月07日 ｜レシピ開発・料理制作・出版
皆様こんにちは。
管理栄養士・フードコーディネーター・料理家
㈱Smile meal 代表 渥美まゆ美です。
今日は読売新聞ヨミドクター
レシピ掲載日です。
お店でまだ小さいわかさぎが出回るようになってきました。
我が家の子どもたちは大きくなったわかさぎの内臓の苦みが少し苦手。
その時はその味が気にならない味付けを意識しますが
サイズが小さいうちはコーンなど組み合わせるととても食べやすいようです。
おつまみにも最適なのでｗ
1品おともにいかがでしょうか？
ワカサギとコーンのおやき風
レシピと効能はこちらから
↓
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20171102-OYTET50024/?catname=kenko-diet_recipe_atsuimi-mayumi
ぜひ作ってみてくださいね☆
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今日もみんなが行ったあとは
洗面所でしばらくぼけーっと・・🐱
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