皆様こんにちは。

管理栄養士・フードコーディネーター・料理家

㈱Smile meal　代表　渥美まゆ美です。

クリスマスも終わっていよいよ年の瀬ですね。

今日は忘年会など続いて内臓が疲れている方々に

ぜひ食べてもらいたい1品にしました。

読売新聞ヨミドクターで掲載いただいております。

カキの炊き込みごはん

牡蠣が苦手な方でも食べやすく仕上げています。

ぜひ作ってみてくださいね。

レシピと効能はこちらから

↓

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20171221-OYTET50013/

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我が家は冬休みが二人いるので仕事時間もこちらも冬休みモード。

今次男をグランドに送ってきたところでこれからデスクワークです🚙

（受験生でゴロゴロしている1名もたたき起こしました・・(´-ω-`)）

気持ちよく新年を迎えられるようにあと少し、

頑張りたいものですね☆

それでは良い1日を・・・・?

テレビ画面もにゃんこも

こまったにゃ～～・・の顔・・・🐱

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