先日、テレビ朝日様『中居正広の土曜日な会』に弊社代表 渥美まゆ美が出演させていただき、下記のような朝たんぱくのメリットについてお話しせせていただきました☺️
⭐️栄養素が補える（身体はたんぱく質からできています）
⭐️昼間に活動的に動け、夜の睡眠を促すホルモンの原料を補給できる（健康的な体のサイクルができる）
⭐️免疫部隊の原料でもあるため、免疫機能が整う助けになる。
番組でもお伝えしたように、食べた栄養素の代謝を助けてくれるビタミンやミネラルも欠かせないので、野菜や果物を追加するとより良いですよね☺
また簡単に作れる朝ごはんとして「サバ缶とトマトのネギのっけ丼」も紹介させていただきました！
①サバみそ缶をほぐしてご飯の上にのせる。
②カットしたトマトと青ネギをのせる。
③お好みで醤油やごま油をかける。
火を使わずに簡単にできますので、忙しい朝にぜひ作ってみてくださいね☺️
